O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gabrielle Gilbert-Snarr

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · PRO · CAN

Tempo Total: 01:35:12
Classificação: #54
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · PRO

Gabrielle Gilbert-Snarr

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:29 (48%)

Stations42:51 (45%)

Roxzone6:59 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:41/km+18.7%11.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:56	42
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:11	15
Running 3	5:58	-
Sled Pull	8:45	73
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:35	51
Running 5	6:13	-
Rowing	5:24	63
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	3:22	78
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	5:52	63
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:46	30
Running Total	45:29	55
Roxzone Total	6:59	53

HYROX Race Analysis: Gabrielle Gilbert-Snarr

Gabrielle Gilbert-Snarr

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gabrielle Gilbert-Snarr

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais