O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Byron Paul-Luesing

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:17:39
Classificação: #91
Classificação GI: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Byron Paul-Luesing

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:17 (48%)

Stations35:27 (46%)

Roxzone4:58 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:40/km+12.0%7.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:44	265
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:20	93
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:16	120
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	5:03	174
Running 5	5:04	-
Rowing	5:02	252
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:47	107
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:19	234
Running 8	4:28	-
Wall Balls	6:56	187
Running Total	37:17	85
Roxzone Total	4:58	46

HYROX Race Analysis: Byron Paul-Luesing

Byron Paul-Luesing

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Byron Paul-Luesing

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais