O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Claudia Bardier-Cusson

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:35:46
Classificação: #181
Classificação GI: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Claudia Bardier-Cusson

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:42 (53%)

Stations37:52 (40%)

Roxzone7:17 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:20/km+10.2%7.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:21	191
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:33	166
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:42	169
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:58	87
Running 5	6:41	-
Rowing	5:32	178
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:51	373
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:53	177
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:02	141
Running Total	50:42	235
Roxzone Total	7:17	215

HYROX Race Analysis: Claudia Bardier-Cusson

Claudia Bardier-Cusson

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Claudia Bardier-Cusson

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais