O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christiane Luna-Beaudoin

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:43:02
Classificação: #304
Classificação GI: #74
Categoria: SOLO · OPEN

Christiane Luna-Beaudoin

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:12 (47%)

Stations46:50 (45%)

Roxzone8:04 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:01/km+10.8%10.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:38	-
SkiErg	5:32	320
Running 2	5:42	-
Sled Push	3:01	293
Running 3	6:19	-
Sled Pull	6:59	381
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	10:21	511
Running 5	6:53	-
Rowing	5:17	124
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:15	270
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:56	220
Running 8	5:35	-
Wall Balls	8:29	375
Running Total	48:12	237
Roxzone Total	8:04	323

HYROX Race Analysis: Christiane Luna-Beaudoin

Christiane Luna-Beaudoin

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christiane Luna-Beaudoin

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais