O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: George-Anthony Laquis & Nicholas George

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo Total: 01:24:12
Classificação: #57
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

George-Anthony Laquis

Nicholas George

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:37 (54%)

Stations31:53 (38%)

Roxzone6:45 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:42/km+9.4%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:22	62
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:45	68
Running 3	5:48	-
Sled Pull	5:43	59
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	2:49	37
Running 5	6:09	-
Rowing	4:33	45
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:34	21
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:36	35
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:31	62
Running Total	45:37	59
Roxzone Total	6:45	60

HYROX Race Analysis: George-Anthony Laquis & Nicholas George

George-Anthony Laquis

Nicholas George

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

George-Anthony Laquis

Nicholas George

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais