O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Young A Lee & Shin Yuan Huang

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:25:00
Classificação: #121
Classificação GI: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Young A Lee

Shin Yuan Huang

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:17 (58%)

Stations29:03 (34%)

Roxzone6:43 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:10/km+11.9%9.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:33	40
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:44	160
Running 3	6:25	-
Sled Pull	4:14	170
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:00	181
Running 5	6:42	-
Rowing	5:14	161
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:52	210
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	3:41	172
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:45	44
Running Total	49:17	140
Roxzone Total	6:43	134

HYROX Race Analysis: Young A Lee & Shin Yuan Huang

Young A Lee

Shin Yuan Huang

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Young A Lee

Shin Yuan Huang

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais