O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alex Gabrini & Anne-Marie Gabrini

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:17:21
Classificação: #141
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alex Gabrini

Anne-Marie Gabrini

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:34 (58%)

Stations27:27 (35%)

Roxzone5:26 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:34/km+7.2%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:24	208
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:58	172
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:59	264
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:20	203
Running 5	5:58	-
Rowing	4:46	216
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:41	220
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:37	196
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:42	39
Running Total	44:34	185
Roxzone Total	5:26	108

HYROX Race Analysis: Alex Gabrini & Anne-Marie Gabrini

Alex Gabrini

Anne-Marie Gabrini

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alex Gabrini

Anne-Marie Gabrini

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais