O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lily Becker & Kaelyn Soon-Shiong

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:26:37
Classificação: #213
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lily Becker

Kaelyn Soon-Shiong

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:32 (59%)

Stations28:04 (32%)

Roxzone7:06 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:27/km+43.6%15.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:47	170
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:46	250
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:50	511
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:10	71
Running 5	6:59	-
Rowing	5:07	165
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	1:45	291
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	2:42	48
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:57	123
Running Total	51:32	296
Roxzone Total	7:06	256

HYROX Race Analysis: Lily Becker & Kaelyn Soon-Shiong

Lily Becker

Kaelyn Soon-Shiong

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lily Becker

Kaelyn Soon-Shiong

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais