O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thibault Degli-Esposti

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:11:41
Classificação: #131
Classificação GI: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Thibault Degli-Esposti

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:41 (46%)

Stations33:42 (47%)

Roxzone5:22 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:05/km+1.7%4.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:38	428
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:28	230
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:30	345
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	5:33	352
Running 5	4:18	-
Rowing	4:31	193
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:54	233
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:10	104
Running 8	3:48	-
Wall Balls	5:58	279
Running Total	32:41	90
Roxzone Total	5:22	69

HYROX Race Analysis: Thibault Degli-Esposti

Thibault Degli-Esposti

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thibault Degli-Esposti

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais