O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andrew-Kerrin Paquet

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:31:47
Classificação: #534
Classificação GI: #153
Categoria: SOLO · OPEN

Andrew-Kerrin Paquet

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:08 (49%)

Stations38:48 (42%)

Roxzone7:56 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:39/km+21.8%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:20	178
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:04	507
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:06	222
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	6:39	512
Running 5	6:00	-
Rowing	4:48	400
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:07	367
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	5:39	436
Running 8	5:47	-
Wall Balls	8:05	512
Running Total	45:08	584
Roxzone Total	7:56	517

HYROX Race Analysis: Andrew-Kerrin Paquet

Andrew-Kerrin Paquet

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andrew-Kerrin Paquet

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais