O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Loup Beneditti

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:30:08
Classificação: #1012
Classificação GI: #288
Categoria: SOLO · OPEN

Jean-Loup Beneditti

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:06 (43%)

Stations44:05 (49%)

Roxzone7:01 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:53/km+3.9%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:40	968
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:15	1175
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:16	1013
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	7:34	1209
Running 5	5:01	-
Rowing	5:03	1113
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	3:02	1303
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:48	943
Running 8	4:39	-
Wall Balls	9:27	1220
Running Total	39:06	790
Roxzone Total	7:01	747

HYROX Race Analysis: Jean-Loup Beneditti

Jean-Loup Beneditti

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Loup Beneditti

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais