O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Valerick Lantin-Beaulieu & Lorrys Willems

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:06:47
Classificação: #196
Classificação GI: #105
Categoria: DOUBLES · PRO

Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:12 (51%)

Stations26:40 (40%)

Roxzone6:00 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:16/km+7.6%3.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:01	322
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:03	284
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:02	222
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:53	229
Running 5	4:23	-
Rowing	4:33	391
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:34	200
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:51	231
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:43	92
Running Total	34:12	173
Roxzone Total	6:00	270

HYROX Race Analysis: Valerick Lantin-Beaulieu & Lorrys Willems

Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Valerick Lantin-Beaulieu

Lorrys Willems

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais