O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ibrahim Al-Elimat & Clément Magnea

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:06:51
Classificação: #165
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ibrahim Al-Elimat

Clément Magnea

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:41 (56%)

Stations23:30 (35%)

Roxzone5:45 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:43/km+1.4%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:22	-
SkiErg	3:58	187
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:34	183
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:46	158
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:40	94
Running 5	4:45	-
Rowing	4:07	74
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:32	249
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:09	108
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:44	69
Running Total	37:41	254
Roxzone Total	5:45	142

HYROX Race Analysis: Ibrahim Al-Elimat & Clément Magnea

Ibrahim Al-Elimat

Clément Magnea

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ibrahim Al-Elimat

Clément Magnea

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais