O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laura Blanshard & Aliz Radek-Mills

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:21:24
Classificação: #91
Classificação GI: #45
Categoria: DOUBLES · PRO

Laura Blanshard

Aliz Radek-Mills

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:19 (53%)

Stations30:45 (38%)

Roxzone7:23 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km+14.7%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:38	101
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:33	131
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:05	54
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:18	111
Running 5	5:31	-
Rowing	4:52	95
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:14	134
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:57	51
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:08	73
Running Total	43:19	96
Roxzone Total	7:23	105

HYROX Race Analysis: Laura Blanshard & Aliz Radek-Mills

Laura Blanshard

Aliz Radek-Mills

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laura Blanshard

Aliz Radek-Mills

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais