O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Margot Bedel & Kalista Wessels-Cruz

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:59:33
Classificação: #158
Classificação GI: #51
Categoria: DOUBLES · PRO

Margot Bedel

Kalista Wessels-Cruz

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running65:46 (55%)

Stations42:42 (36%)

Roxzone11:10 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:13/km+10.7%5.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:56	145
Running 2	8:04	-
Sled Push	1:49	17
Running 3	8:29	-
Sled Pull	6:28	152
Running 4	8:19	-
Burpee Broad Jump	7:43	159
Running 5	8:27	-
Rowing	5:31	146
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	2:15	136
Running 7	8:56	-
Sandbag Lunges	7:13	149
Running 8	8:02	-
Wall Balls	6:47	152
Running Total	1:05:46	159
Roxzone Total	11:10	157

HYROX Race Analysis: Margot Bedel & Kalista Wessels-Cruz

Margot Bedel

Kalista Wessels-Cruz

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Margot Bedel

Kalista Wessels-Cruz

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais