O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Valentin Deschamps & Rose-Eliandre Bellemare

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:15:35
Classificação: #175
Classificação GI: #88
Categoria: DOUBLES · OPEN

Valentin Deschamps

Rose-Eliandre Bellemare

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:03 (56%)

Stations26:31 (35%)

Roxzone7:05 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km+4.1%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:03	53
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:47	136
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:20	114
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:18	153
Running 5	5:34	-
Rowing	4:09	18
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:40	141
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:50	196
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:24	234
Running Total	42:03	227
Roxzone Total	7:05	228

HYROX Race Analysis: Valentin Deschamps & Rose-Eliandre Bellemare

Valentin Deschamps

Rose-Eliandre Bellemare

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Valentin Deschamps

Rose-Eliandre Bellemare

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais