O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Octave Rigaut & Anne-Sophie Viger

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:20:52
Classificação: #286
Classificação GI: #133
Categoria: DOUBLES · OPEN

Octave Rigaut

Anne-Sophie Viger

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:05 (52%)

Stations30:48 (38%)

Roxzone8:03 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km+2.5%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:30	359
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:00	282
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:18	358
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:43	249
Running 5	5:07	-
Rowing	4:46	286
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:02	381
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:50	379
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:39	298
Running Total	42:05	229
Roxzone Total	8:03	338

HYROX Race Analysis: Octave Rigaut & Anne-Sophie Viger

Octave Rigaut

Anne-Sophie Viger

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Octave Rigaut

Anne-Sophie Viger

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais