O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marine Galliano-Bondurand & Axel Aujoulat

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:03:52
Classificação: #30
Classificação GI: —
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marine Galliano-Bondurand

Axel Aujoulat

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:00 (55%)

Stations23:21 (37%)

Roxzone5:35 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:23/km+5.0%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:58	53
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:34	42
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:01	114
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:36	31
Running 5	4:28	-
Rowing	4:20	115
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:23	21
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:50	12
Running 8	3:55	-
Wall Balls	3:39	55
Running Total	35:00	46
Roxzone Total	5:35	47

HYROX Race Analysis: Marine Galliano-Bondurand & Axel Aujoulat

Marine Galliano-Bondurand

Axel Aujoulat

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marine Galliano-Bondurand

Axel Aujoulat

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais