O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Wan Muhammad Haziq B Wan Kamil

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tempo Total: 02:22:29
Classificação: #205
Classificação GI: #58
Categoria: SOLO · PRO

Wan Muhammad Haziq B Wan Kamil

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV.20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running61:52 (43%)

Stations64:04 (45%)

Roxzone16:36 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:44/km+34.0%29.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:32	109
Running 2	6:02	-
Sled Push	5:39	191
Running 3	7:57	-
Sled Pull	11:39	210
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	6:14	164
Running 5	8:03	-
Rowing	5:10	171
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	3:23	173
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	8:33	179
Running 8	13:02	-
Wall Balls	18:54	211
Running Total	1:01:52	206
Roxzone Total	16:36	218

HYROX Race Analysis: Wan Muhammad Haziq B Wan Kamil

Wan Muhammad Haziq B Wan Kamil

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Wan Muhammad Haziq B Wan Kamil

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais