O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rohini-Tila Mistry

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 02:41:15
Classificação: #113
Classificação GI: #28
Categoria: SOLO · PRO

Rohini-Tila Mistry

12-16MAR.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running81:52 (51%)

Stations70:41 (44%)

Roxzone8:46 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade10:14/km-23.5%22.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:49	-
SkiErg	5:18	109
Running 2	13:43	-
Sled Push	5:10	107
Running 3	8:18	-
Sled Pull	12:14	115
Running 4	8:37	-
Burpee Broad Jump	14:24	114
Running 5	9:36	-
Rowing	5:47	105
Running 6	9:10	-
Farmers Carry	3:25	94
Running 7	10:30	-
Sandbag Lunges	11:34	113
Running 8	14:13	-
Wall Balls	12:49	112
Running Total	1:21:52	114
Roxzone Total	8:46	111

HYROX Race Analysis: Rohini-Tila Mistry

Rohini-Tila Mistry

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais