O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lewis Wright-Kerr

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:13:12
Classificação: #64
Classificação GI: #7
Categoria: SOLO · PRO

Lewis Wright-Kerr

12-16MAR.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:45 (47%)

Stations34:28 (47%)

Roxzone4:03 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:21/km+3.0%15.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:07	70
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:21	83
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:39	68
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:58	107
Running 5	4:58	-
Rowing	4:24	67
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:40	114
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:28	49
Running 8	3:40	-
Wall Balls	5:51	57
Running Total	34:45	56
Roxzone Total	4:03	69

HYROX Race Analysis: Lewis Wright-Kerr

Lewis Wright-Kerr

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lewis Wright-Kerr

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais