O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chris Cresswell-Beer

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:40:50
Classificação: #128
Classificação GI: #27
Categoria: SOLO · PRO

Chris Cresswell-Beer

12-16MAR.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:53 (44%)

Stations51:17 (51%)

Roxzone4:44 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:37/km+8.1%11.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:27	124
Running 2	5:45	-
Sled Push	4:13	120
Running 3	5:59	-
Sled Pull	8:11	130
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	8:42	132
Running 5	5:59	-
Rowing	4:41	109
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:52	120
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	7:17	125
Running 8	5:06	-
Wall Balls	10:54	127
Running Total	44:53	122
Roxzone Total	4:44	100

HYROX Race Analysis: Chris Cresswell-Beer

Chris Cresswell-Beer

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Chris Cresswell-Beer

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais