O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Eliana Johnson-Leighton

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:43:54
Classificação: #492
Classificação GI: #103
Categoria: SOLO · OPEN

Eliana Johnson-Leighton

12-16MAR.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:06 (48%)

Stations46:21 (45%)

Roxzone7:32 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:16/km+6.8%13.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:04	304
Running 2	6:23	-
Sled Push	3:06	487
Running 3	6:33	-
Sled Pull	6:47	560
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	8:57	536
Running 5	7:04	-
Rowing	5:23	312
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:26	441
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	5:04	338
Running 8	5:34	-
Wall Balls	9:34	583
Running Total	50:06	449
Roxzone Total	7:32	546

HYROX Race Analysis: Eliana Johnson-Leighton

Eliana Johnson-Leighton

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Eliana Johnson-Leighton

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais