O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Marie Campbell & Anamarija Strljic

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 02:03:09
Classificação: #149
Classificação GI: #66
Categoria: DOUBLES · PRO

Ann-Marie Campbell

Anamarija Strljic

12-16MAR.20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running77:12 (63%)

Stations34:38 (28%)

Roxzone11:23 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:39/km-6.7%14.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:42	-
SkiErg	5:08	148
Running 2	11:25	-
Sled Push	2:53	134
Running 3	9:50	-
Sled Pull	5:07	120
Running 4	10:11	-
Burpee Broad Jump	4:36	127
Running 5	9:54	-
Rowing	5:11	125
Running 6	10:04	-
Farmers Carry	2:05	122
Running 7	10:39	-
Sandbag Lunges	4:51	118
Running 8	8:31	-
Wall Balls	4:47	112
Running Total	1:17:12	150
Roxzone Total	11:23	148

HYROX Race Analysis: Ann-Marie Campbell & Anamarija Strljic

Ann-Marie Campbell

Anamarija Strljic

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Marie Campbell

Anamarija Strljic

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais