O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stefano Trischitta

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ITA

Tempo Total: 01:20:41
Classificação: #81
Classificação GI: #24
Categoria: SOLO · PRO

Stefano Trischitta

26-27OUT.20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:52 (47%)

Stations35:42 (44%)

Roxzone7:11 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:44/km+8.0%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:05	66
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:54	14
Running 3	4:37	-
Sled Pull	6:30	105
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:09	92
Running 5	4:43	-
Rowing	4:30	89
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:02	60
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:00	71
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:32	103
Running Total	37:52	99
Roxzone Total	7:11	116

HYROX Race Analysis: Stefano Trischitta

Stefano Trischitta

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stefano Trischitta

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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