O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thibault Degli-Esposti

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:10:57
Classificação: #74
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Thibault Degli-Esposti

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:34 (47%)

Stations32:12 (45%)

Roxzone5:15 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:12/km+8.0%17.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:22	252
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:32	146
Running 3	4:16	-
Sled Pull	5:07	382
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:23	236
Running 5	4:13	-
Rowing	4:24	62
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:41	53
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:56	63
Running 8	3:18	-
Wall Balls	4:47	56
Running Total	33:34	66
Roxzone Total	5:15	35

HYROX Race Analysis: Thibault Degli-Esposti

Thibault Degli-Esposti

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thibault Degli-Esposti

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais