O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Frédéric Simon & Yoann Bongeot-minet

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:14:09
Classificação: #346
Classificação GI: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Frédéric Simon

Yoann Bongeot-minet

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:18 (57%)

Stations25:18 (34%)

Roxzone6:38 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+3.6%14.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:57	-
SkiErg	3:40	39
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:25	75
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:31	34
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:34	499
Running 5	5:10	-
Rowing	4:18	199
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:45	432
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:48	451
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:17	332
Running Total	42:18	428
Roxzone Total	6:38	278

HYROX Race Analysis: Frédéric Simon & Yoann Bongeot-minet

Frédéric Simon

Yoann Bongeot-minet

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Frédéric Simon

Yoann Bongeot-minet

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais