O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kira Lübke & Anna-Lisa Offermann

HYROX Rimini — May 30, 2025

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:14:26
Classificação: #66
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kira Lübke

Anna-Lisa Offermann

30MAI.-1 JUN.20253 days

Completed

6,047

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:27 (57%)

Stations25:55 (35%)

Roxzone6:09 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:18/km+4.8%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:51	312
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:29	64
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:45	91
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:54	24
Running 5	5:40	-
Rowing	4:51	83
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:31	14
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	2:49	36
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:45	103
Running Total	42:27	117
Roxzone Total	6:09	49

HYROX Race Analysis: Kira Lübke & Anna-Lisa Offermann

Kira Lübke

Anna-Lisa Offermann

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kira Lübke

Anna-Lisa Offermann

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais