O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stefanie Van Der Klein - Oliemans

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo Total: 01:43:26
Classificação: #82
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

Stefanie Van Der Klein - Oliemans

9-10MAI.20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:29 (47%)

Stations45:44 (44%)

Roxzone9:19 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:03/km+7.9%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:00	80
Running 2	5:43	-
Sled Push	4:08	82
Running 3	5:55	-
Sled Pull	7:41	88
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	6:20	72
Running 5	6:06	-
Rowing	5:23	81
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	3:53	91
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:07	71
Running 8	6:49	-
Wall Balls	7:12	72
Running Total	48:29	89
Roxzone Total	9:19	72

HYROX Race Analysis: Stefanie Van Der Klein - Oliemans

Stefanie Van Der Klein - Oliemans

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stefanie Van Der Klein - Oliemans

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais