O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Klaske Wimmenhoeve-Visser & Am Jacobs

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:13:55
Classificação: #37
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Klaske Wimmenhoeve-Visser

Am Jacobs

9-10MAI.20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:52 (54%)

Stations27:09 (37%)

Roxzone6:57 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+2.7%2.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:39	174
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:24	29
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:41	117
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:00	10
Running 5	4:56	-
Rowing	4:47	30
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:34	40
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:46	169
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:18	204
Running Total	39:52	31
Roxzone Total	6:57	25

HYROX Race Analysis: Klaske Wimmenhoeve-Visser & Am Jacobs

Klaske Wimmenhoeve-Visser

Am Jacobs

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Klaske Wimmenhoeve-Visser

Am Jacobs

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais