O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kevin De Smet & Marie-Jeanne De Smet

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:04:56
Classificação: #15
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kevin De Smet

Marie-Jeanne De Smet

9-10MAI.20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:41 (55%)

Stations23:22 (36%)

Roxzone5:58 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:28/km+14.5%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:59	70
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:41	68
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:44	12
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:39	33
Running 5	4:33	-
Rowing	4:21	41
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:36	106
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:00	39
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:22	5
Running Total	35:41	34
Roxzone Total	5:58	17

HYROX Race Analysis: Kevin De Smet & Marie-Jeanne De Smet

Kevin De Smet

Marie-Jeanne De Smet

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kevin De Smet

Marie-Jeanne De Smet

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais