O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Floor Verhagen-Van Boxtel & Jelle Kuster

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:09:38
Classificação: #47
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Floor Verhagen-Van Boxtel

Jelle Kuster

9-10MAI.20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:23 (54%)

Stations25:10 (36%)

Roxzone7:10 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:40/km+15.2%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:02	97
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:55	228
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:13	68
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:08	123
Running 5	4:47	-
Rowing	4:19	31
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:30	57
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:25	112
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:38	66
Running Total	37:23	58
Roxzone Total	7:10	85

HYROX Race Analysis: Floor Verhagen-Van Boxtel & Jelle Kuster

Floor Verhagen-Van Boxtel

Jelle Kuster

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Floor Verhagen-Van Boxtel

Jelle Kuster

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais