O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stefan Hummel & Eline Schippers-Grevers

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:11:03
Classificação: #59
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stefan Hummel

Eline Schippers-Grevers

9-10MAI.20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:46 (53%)

Stations26:12 (37%)

Roxzone7:10 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:43/km+7.4%3.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:12	247
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:41	72
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:22	101
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:55	70
Running 5	4:55	-
Rowing	4:32	97
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:38	132
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:33	142
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:19	318
Running Total	37:46	65
Roxzone Total	7:10	87

HYROX Race Analysis: Stefan Hummel & Eline Schippers-Grevers

Stefan Hummel

Eline Schippers-Grevers

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stefan Hummel

Eline Schippers-Grevers

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais