O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 기범 임 & Hyeon Soo Lee

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:15:38
Classificação: #56
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · PRO

기임

기범 임

Hyeon Soo Lee

19OUT.2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:01 (57%)

Stations23:46 (31%)

Roxzone8:57 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:23/km+0.9%13.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:46	28
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:29	85
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:14	76
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	1:34	4
Running 5	5:19	-
Rowing	1:35	1
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:43	47
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:31	51
Running 8	6:08	-
Wall Balls	3:54	34
Running Total	43:01	57
Roxzone Total	8:57	94

HYROX Race Analysis: 기범 임 & Hyeon Soo Lee

기범 임

Hyeon Soo Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

기범 임

Hyeon Soo Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais