O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 재영 심 & 호열 백

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:20:49
Classificação: #74
Classificação GI: #43
Categoria: DOUBLES · PRO

재심

Corrida vs Exercícios

Running44:07 (55%)

Stations30:06 (37%)

Roxzone6:41 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:31/km+4.9%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:41	-
SkiErg	3:57	65
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:06	62
Running 3	5:12	-
Sled Pull	7:03	95
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	1:54	13
Running 5	6:03	-
Rowing	4:38	79
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:44	50
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:25	87
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:19	73
Running Total	44:07	64
Roxzone Total	6:41	69

HYROX Race Analysis: 재영 심 & 호열 백

재영 심

호열 백

HYROX Incheon

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

재영 심

호열 백

HYROX Incheon

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais