O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Suzan Racchetto-Madrigal

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 02:10:36
Classificação: #273
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Suzan Racchetto-Madrigal

5-6ABR.20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations79:19 (38%)

Roxzone128:27 (62%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:57/km-19.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:48	-
SkiErg	5:18	118
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:26	116
Running 3	-	-
Sled Pull	6:54	204
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	41:51	309
Running 5	-	-
Rowing	6:06	218
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:14	91
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	6:03	223
Running 8	9:55	-
Wall Balls	8:27	263
Running Total	-	-
Roxzone Total	2:08:27	305

HYROX Race Analysis: Suzan Racchetto-Madrigal

Suzan Racchetto-Madrigal

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Suzan Racchetto-Madrigal

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais