O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gabriela Leyva-Muramatsu & Emily Perez

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:22:29
Classificação: #92
Classificação GI: #52
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gabriela Leyva-Muramatsu

Emily Perez

5-6ABR.20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:05 (58%)

Stations28:13 (34%)

Roxzone6:14 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:01/km+5.0%3.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:19	-
SkiErg	5:10	253
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:38	137
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:00	109
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:08	59
Running 5	6:07	-
Rowing	5:24	160
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:35	78
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:15	106
Running 8	5:59	-
Wall Balls	4:03	173
Running Total	48:05	140
Roxzone Total	6:14	99

HYROX Race Analysis: Gabriela Leyva-Muramatsu & Emily Perez

Gabriela Leyva-Muramatsu

Emily Perez

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gabriela Leyva-Muramatsu

Emily Perez

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais