O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Daniel Díaz Y Diaz & Mariana Diaz

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:42:20
Classificação: #331
Classificação GI: #131
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Díaz Y Diaz

Mariana Diaz

5-6ABR.20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:55 (55%)

Stations36:59 (36%)

Roxzone9:31 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:59/km+13.0%7.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:11	-
SkiErg	5:15	386
Running 2	6:09	-
Sled Push	3:00	382
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:55	294
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	4:41	361
Running 5	7:25	-
Rowing	5:42	361
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:36	378
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	5:32	361
Running 8	8:02	-
Wall Balls	5:18	321
Running Total	55:55	295
Roxzone Total	9:31	343

HYROX Race Analysis: Daniel Díaz Y Diaz & Mariana Diaz

Daniel Díaz Y Diaz

Mariana Diaz

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Daniel Díaz Y Diaz

Mariana Diaz

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais