O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Amechi Peirce-Howe & Mark Mceldon

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ENG

Tempo Total: 01:05:13
Classificação: #186
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Amechi Peirce-Howe

Mark Mceldon

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:50 (55%)

Stations24:45 (38%)

Roxzone4:42 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km+1.5%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:01	616
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:43	580
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:02	470
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:40	256
Running 5	4:33	-
Rowing	4:18	378
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:29	336
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:17	342
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:15	522
Running Total	35:50	107
Roxzone Total	4:42	270

HYROX Race Analysis: Amechi Peirce-Howe & Mark Mceldon

Amechi Peirce-Howe

Mark Mceldon

HYROX Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Amechi Peirce-Howe

Mark Mceldon

HYROX Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais