O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Emilien Trioulaire

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:29:02
Classificação: #1004
Classificação GI: #280
Categoria: SOLO · OPEN

Emilien Trioulaire

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEZ.20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:14 (47%)

Stations38:25 (43%)

Roxzone8:27 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km+9.5%10.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:31	937
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:08	72
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:23	283
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	8:32	1399
Running 5	5:25	-
Rowing	4:50	905
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:46	422
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:53	1035
Running 8	4:58	-
Wall Balls	6:22	808
Running Total	42:14	1049
Roxzone Total	8:27	1239

HYROX Race Analysis: Emilien Trioulaire

Emilien Trioulaire

HYROX Marseille

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Emilien Trioulaire

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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