O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Clément Valls & Simon-pierre Balmigere

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:18:25
Classificação: #120
Classificação GI: #68
Categoria: DOUBLES · PRO

Clément Valls

Simon-pierre Balmigere

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEZ.20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:08 (54%)

Stations29:35 (38%)

Roxzone6:46 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+7.0%10.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:40	-
SkiErg	3:54	100
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:05	75
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:58	136
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:52	113
Running 5	5:15	-
Rowing	4:44	140
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:46	123
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:36	77
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:40	117
Running Total	42:08	118
Roxzone Total	6:46	122

HYROX Race Analysis: Clément Valls & Simon-pierre Balmigere

Clément Valls

Simon-pierre Balmigere

HYROX Marseille

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Clément Valls

Simon-pierre Balmigere

HYROX Marseille

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais