O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie Tieulie & Jean-Philippe Perrachon

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:14:10
Classificação: #254
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marie Tieulie

Jean-Philippe Perrachon

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEZ.20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:44 (54%)

Stations28:33 (38%)

Roxzone5:57 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:58/km-0.7%16.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:14	408
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:28	704
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:27	560
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:59	308
Running 5	4:39	-
Rowing	4:35	382
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:52	663
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:51	336
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:07	386
Running Total	39:44	210
Roxzone Total	5:57	220

HYROX Race Analysis: Marie Tieulie & Jean-Philippe Perrachon

Marie Tieulie

Jean-Philippe Perrachon

HYROX Marseille

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie Tieulie

Jean-Philippe Perrachon

HYROX Marseille

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais