O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patrick Schulz

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:25:47
Classificação: #167
Classificação GI: #39
Categoria: SOLO · PRO

Patrick Schulz

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:32 (43%)

Stations40:42 (47%)

Roxzone8:37 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:34/km+5.6%14.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:06	89
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:57	176
Running 3	4:19	-
Sled Pull	5:28	157
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:02	152
Running 5	4:37	-
Rowing	4:37	165
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:33	170
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	5:49	154
Running 8	6:13	-
Wall Balls	9:10	177
Running Total	36:32	170
Roxzone Total	8:37	174

HYROX Race Analysis: Patrick Schulz

Patrick Schulz

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patrick Schulz

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais