O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Krzysztof Budzisz

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · POL

Tempo Total: 01:09:47
Classificação: #127
Classificação GI: #8
Categoria: SOLO · PRO

Krzysztof Budzisz

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running30:46 (44%)

Stations32:03 (46%)

Roxzone7:01 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:51/km+11.2%14.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:05	153
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:16	204
Running 3	3:48	-
Sled Pull	5:10	222
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:02	33
Running 5	3:56	-
Rowing	4:38	285
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:34	75
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:15	112
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:03	195
Running Total	30:46	130
Roxzone Total	7:01	158

HYROX Race Analysis: Krzysztof Budzisz

Krzysztof Budzisz

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Krzysztof Budzisz

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais