O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tim Dietrich

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:15:07
Classificação: #202
Classificação GI: #61
Categoria: SOLO · PRO

Tim Dietrich

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:03 (45%)

Stations33:59 (45%)

Roxzone7:09 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:16/km+7.7%14.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:06	158
Running 2	3:53	-
Sled Push	3:11	181
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:44	256
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:38	93
Running 5	4:29	-
Rowing	4:29	239
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:03	212
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:20	126
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:28	219
Running Total	34:03	230
Roxzone Total	7:09	174

HYROX Race Analysis: Tim Dietrich

Tim Dietrich

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tim Dietrich

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais