O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Niall Young-O'Brien

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:31:32
Classificação: #623
Classificação GI: #104
Categoria: SOLO · OPEN

Niall Young-O'Brien

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:31 (44%)

Stations40:38 (44%)

Roxzone10:27 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+4.0%15.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:34	542
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:24	183
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:16	606
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	6:02	533
Running 5	5:33	-
Rowing	4:45	479
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:23	572
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:28	539
Running 8	6:49	-
Wall Balls	9:46	685
Running Total	40:31	616
Roxzone Total	10:27	662

HYROX Race Analysis: Niall Young-O'Brien

Niall Young-O'Brien

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Niall Young-O'Brien

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais