O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jeanne-Marie Schwarz

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:35:26
Classificação: #440
Classificação GI: #56
Categoria: SOLO · OPEN

Jeanne-Marie Schwarz

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:52 (46%)

Stations41:29 (43%)

Roxzone10:10 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:29/km+7.5%13.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:23	-
SkiErg	5:23	478
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:12	504
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:38	412
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	7:27	429
Running 5	5:30	-
Rowing	5:20	355
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:15	368
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:55	459
Running 8	7:12	-
Wall Balls	6:19	346
Running Total	43:52	424
Roxzone Total	10:10	421

HYROX Race Analysis: Jeanne-Marie Schwarz

Jeanne-Marie Schwarz

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jeanne-Marie Schwarz

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais