O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patrick Bloch

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:13:56
Classificação: #547
Classificação GI: #115
Categoria: SOLO · OPEN

Patrick Bloch

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:12 (46%)

Stations28:45 (39%)

Roxzone11:03 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:16/km+7.7%14.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:17	692
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:33	515
Running 3	4:13	-
Sled Pull	4:23	1010
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:52	676
Running 5	4:16	-
Rowing	2:28	1
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:36	219
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:03	278
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:33	215
Running Total	34:12	648
Roxzone Total	11:03	1666

HYROX Race Analysis: Patrick Bloch

Patrick Bloch

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patrick Bloch

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais