O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mathias Haselwander

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:39:07
Classificação: #1637
Classificação GI: #371
Categoria: SOLO · OPEN

Mathias Haselwander

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:45 (47%)

Stations41:39 (42%)

Roxzone10:47 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:51/km+0.6%18.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:42	1591
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:57	1108
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:41	1234
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	7:03	1539
Running 5	5:49	-
Rowing	5:02	1543
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:54	681
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	7:13	1651
Running 8	8:24	-
Wall Balls	8:07	1517
Running Total	46:45	1738
Roxzone Total	10:47	1635

HYROX Race Analysis: Mathias Haselwander

Mathias Haselwander

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mathias Haselwander

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais