O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marc-Hubert Di Lorenzo & Nathan Pierre

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:05:40
Classificação: #171
Classificação GI: #73
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marc-Hubert Di Lorenzo

Nathan Pierre

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:06 (50%)

Stations25:32 (39%)

Roxzone7:06 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:08/km-1.7%12.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:57	264
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:53	359
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:29	107
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:21	59
Running 5	4:05	-
Rowing	4:30	352
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:37	287
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:29	269
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:16	459
Running Total	33:06	143
Roxzone Total	7:06	125

HYROX Race Analysis: Marc-Hubert Di Lorenzo & Nathan Pierre

Marc-Hubert Di Lorenzo

Nathan Pierre

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marc-Hubert Di Lorenzo

Nathan Pierre

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais